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文章来源:baobaobubu    发布时间:2019-11-19 10:12  【字号:      】

于3月5日成功举办的免费瑜伽体验落下了帷幕

这个三月,杭州迎来了十年来最早的春天,我们的个人形象打造计划SQTP项目也进展到了新阶段

为全方位实现个人形象打造,我们已成功举办了一场礼仪搭配方面的主题讲座,受众较广

本学期初,在“知行合一”线路设定下,项目组成功组织了一次免费体验课

体验者在享受专业瑜伽课程的氛围中,用身体感受气质,用气质提升形象

本次瑜伽体验课在静月瑜伽馆开课,由专业瑜伽教练张笑笑老师亲自进行约为一小时的授课,整个班的同学积极性非常高

这其中大部分同学也接受过之前的讲座培训,完成了系统的提升过程

(图为体验者听老师讲解)本次课程旨在教会大家在繁忙紧凑的学习生活中学会放松自己,感受自己,体会自己

也使得大家认识到日常坐姿站姿存在的问题、对身体产生的不良影响,并针对个人情况对自己进行调整

(图为体验者准备动作)(图为老师规范体验者动作)通过这次体验课,大家学会根据自己身体情况对日常生活姿势进行调整,基本了解了日常提升个人气质的系统动作

体验的最后,笑笑老师带领大家进行身体放松,摒除杂念,专心于自己身体的变化,也为我们提供了一种解放自己的方法

真正的气质是由内而外散发出来的,真正的好形象不是单纯的化妆穿衣可以塑造的

相比外在形象,我们更需要一颗平静的心,一个健康的体魄,一种挺直腰板的自信

一次完整的个人形象打造需要知识的不断掌握,坚持的身体力行

希望这次亲身的体验带给大家更加清晰的自己把握,在提升个人形象的漫漫路上坚定坚持

2016年3月5小区隔离网日浙江大学个人形象打造计划SQTP项目组www.sao567.com www.sao567.com




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