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文章来源:baobaobubu    发布时间:2019-11-20 20:41  【字号:      】

一张一家人的减肥对比图,刷爆了朋友圈!

最近,有一张一家人的减肥对比图,刷爆了朋友圈!特别是父子俩,一个60岁,一个32岁,用6个月的时间健身、科学饮食,最终甩掉啤酒肚,练出6块腹肌,也练出了全新的人生!一家人原来长这样↓↓↓现在是这样↓↓↓从右向左,老爸的啤酒肚没了,小伙的下颚线出来了,媳妇产后练出了小蛮腰,就连老妈也比以前瘦了两圈

这样的变化,不仅是一种励志,更是一种幸福

其实减肥对于大部分人来说都不容易,且不说每天需要花多少精力来锻炼,就骨子里的那股惰性就让很多人以失败告终

一个人要减肥成功尚且如此艰难,那如果是一家子人一起减肥,成功率就更低了

今天我们说说小伙和他老爸的故事

图片中年轻小伙的微博名叫@小野杰西,是一名摄影师,他跟老爸相约一起减肥:用6个月左右的时间把啤酒肚练成六块腹肌

曾经的父子俩都挺着个啤酒肚↓↓↓现在却都有六块腹肌↓↓↓效果显著,但过程却是无比艰难……小伙还好说一些,毕竟年轻人多少都对健身有了解,但老爸在这个年纪才开始健身减肥,就需要很大的勇气和毅力了

刚开始时,小伙得手把手教自驾游论坛老爸怎样使用器械,坐姿划船、杠铃卧推、动感单车……每项都得从头学起

对于零基础的人来说,这个过程相当痛苦

刚开始的时候,他的表情是这样的▼虽然动作稚嫩,但他用尽全身力气仍坚持着▼刚开始每次练完身体都吃不消▼不过,在相互的鼓励和陪伴下,父子俩就这样日复一日地坚持着,跑步、举铁、有氧搏击……健身让他爷俩找到了共同的兴趣,相互监督,共同进步

就这样,练着练着,他们就练出了不一样的体型,生活也变得跟以前不一样了,更加积极,更有朝气!而作为摄影师的小野杰西也用镜头记录下了他们6个月里的身材变化,一起来围观下~3月10日▼4月10日▼5月10日▼6月10日▼7月10日▼8月10日▼9月10日▼从3月20日到9月30日父子俩体型的对比结果就是这样的▼啤酒肚 VS 六块腹肌▼这样的“变形记”就问你服不服?看了这么励志的故事想必你一定鼓起了健身减肥的勇气,然而,减肥的道路光有一时冲动是没用的,而且如果不能掌握科学的健身方法,结果很可能就是这样▼去健身房又贵又麻烦?高强度健身怕自己坚持不了?不妨试试这些运动,简单又高效,好身材练起来!▼看完文章,点个zan鼓励下呗!往期精彩回顾上新 | 你只看到“团省委副书记”,却不了解这项“工程”有多伟大上新 | “离婚后一定过得很苦吧?”“不,很爽!”上新 | 你只看到“团省委副书记”,却不了解这项“工程”有多伟大上新 |婆婆有没有义务看孩子?这是我见过最好的答案免费看片播放器 免费看片播放器




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